Accompagnements

Découverte du Système Nerveux Autonome

3 séances — 200 €

Un format court, idéal pour faire le point, comprendre ce qui se passe dans le corps et mettre en place des premières actions concrètes

Pour qui ?

Pour les personnes qui souhaitent mieux se comprendre, mettre des mots sur leurs réactions et repartir avec des outils adaptés à leur situation.

Objectifs

Comprendre comment fonctionne le système nerveux autonome
Identifier les mécanismes de stress, de blocage ou de surcharge
Apprendre des outils simples de régulation
Apporter de la clarté sur une problématique précise :
stress, émotions, fatigue, hypersensibilité, charge mentale, difficultés relationnelles…

Parcours vers une sécurité intérieure autonome

6 séances — 350 €

Un accompagnement en profondeur qui combine découverte du système nerveux autonome et travail d’intégration au fil des semaines.

Pour qui ?

Pour celles et ceux qui souhaitent transformer leurs modes de fonctionnement, retrouver de la sécurité intérieure et avancer avec un soutien régulier.

Objectifs

Explorer son fonctionnement interne (corps, émotions, pensées)
S’approprier des outils de régulation et d’apaisement
Déployer un nouveau rapport à soi plus stable et plus confiant
Avancer sur un objectif personnel ou professionnel
Créer des changements durables grâce à un suivi sur plusieurs semaines

Séances à la carte

75 € / séance

Pour un besoin ponctuel, une situation précise à éclaircir, ou un soutien temporaire.
Ce format permet d’avancer à son rythme, en fonction des besoins du moment.

Déroulé des séances et de l’accompagnement

Les séances durent entre 45 minutes et 1h.

Elles se déroulent soit en visio soit en présentiel sur Venerque.

N’hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact si vous avez besoin d’information complémentaires, la première séance d’un demi-heure de prise de contact et d’explication est gratuite et ne vous engage pas.